Een Turks stoombad. Je hebt er vast wel eens van gehoord, misschien ga je er graag naartoe of overweeg je zelfs om er één thuis aan te schaffen. Daarom vertellen we je in dit artikel meer over dit type ‘sauna‘.

Over het Turkse stoombad

Als je een Turkse sauna binnenstapt, loop je binnen in een kamer met een dichte mist van stoom. De stoom en warmte zorgen ervoor dat de poriën in je huid goed kunnen openen. In de sauna is het namelijk 50 graden en de luchtvochtigheid is bijna 100%. Hierdoor ga je gemakkelijk zweten en worden zo afvalstoffen van je lichaam via de huid afgevoerd. Na een sessie in het Turkse stoombad en een koude douche voelen vele mensen zich ook schoon en fris.

Daarnaast wordt er vaak aromatisch olie aan de stoom toegevoegd. Dit ruikt niet alleen lekker, maar maakt ook je luchtwegen vrij. En dat is heerlijk als je bijvoorbeeld verkouden bent.

Turks stoombad v.s. sauna

Een sauna en Turks stoombad verschillen van elkaar. Welke van de twee warmtetherapie het beste is, is afhankelijk van jouw voorkeur. Dit zijn de grootste verschillen:

• In een Turks stoombad is de luchtvochtigheid heel hoog, in de sauna is het lager.
• In een Turks stoombad ga je zonder handdoek naar binnen. Het is er namelijk nat.
• In een Turks stoombad ligt de temperatuur veel lager dan in een sauna, maar voelt wel net zo warm door de hoge luchtvochtigheid.

Welke van de twee warmte therapieën vind jij het fijnst? Laat het ons weten!